テニスで右肘を傷めのは

1年半ぐらい前かな

加えて、去年、自分の体を支えるために

ついた手の場所が悪かったのか

左手首を負傷😓

1オクターブを弾くのが

痛くて辛かった~

今、右肘はなんとか…

左手首は1オクターブはいける

10度アルペジオは痛い😵

1年前はピアノの練習も30分が限界

最近やっと

続けて1時間ができるようになった

15分おきぐらいにマッサージや

ストレッチしながらですけどね

これ以上やったらまた痛くなる

というのがなんとなく

分かってきたから

とにかく無理しないように

肘や手首とお付き合いしていかなきゃね

痛める前の練習時間2~3時間…

少しずつ戻したい。弾きたい🎵


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