テニスで右肘を傷めのは
1年半ぐらい前かな
加えて、去年、自分の体を支えるために
ついた手の場所が悪かったのか
左手首を負傷😓
1オクターブを弾くのが
痛くて辛かった～
今、右肘はなんとか…
左手首は1オクターブはいける
10度アルペジオは痛い😵
1年前はピアノの練習も30分が限界
最近やっと
続けて1時間ができるようになった
15分おきぐらいにマッサージや
ストレッチしながらですけどね
これ以上やったらまた痛くなる
というのがなんとなく
分かってきたから
とにかく無理しないように
肘や手首とお付き合いしていかなきゃね
痛める前の練習時間2～3時間…
少しずつ戻したい。弾きたい🎵
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