朝は、お味噌汁、ご飯、サラダ、
長芋のわさび醤油かけ、卵焼きに加え
昨日いただいた新鮮なブリを
竜田揚げにしたたものを加えました。
お腹い〜っぱい❣️満足です😁
午前中のシニアコースレッスン
を終えるとお腹空き空き
急いで昼ごはんを作ります。
今日は家族のお土産、
牡蠣のオイル漬⬇️を使って

ブロッコリーのペペロンチーノです
牡蠣の風味がいい〜(*^^*)
パスタを茹でるお湯を沸かしている間に
フライパンに刻んだニンニクを入れ
その上からたっぷり⬆️をかけてから
具材を用意。ハム、シメジを少し。
そしてメインのブロッコリーを30秒茹でて
2センチ角ぐらいに刻んでおきます。
茹で上がり時間2分前にフライパンに🔥
茹で汁をフライパンに入れてから
パスタをフライパンにIN!
さっと炒めてお皿へ💨
胡椒をガリガリっとふりかけ
終わり〜😄
いっただきま〜す❣️
お腹空いてたから1.2人前です😁💦
画像撮るの忘れてたべちゃった…
燻製牡蠣のオイル漬け、おいしい😋
その後はコーヒー☕と
チョコレート菓子やダックワーズなど

そしてまたレッスン🎶
夕方のジュニア振替レッスンの前に
おやつタイムです。
プリンと数種のナッツ❣️
夕飯はキムチ鍋の予定
(夜にお米🍚は食べずにお酒と)
それにしても、よ〜食べるよね〜
元気でいること❣️何より大事😁
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名古屋市中川区・港区で音楽教室、子供の習い事ならマンツーマンピアノレッスンの「ふぁるべピアノ教室」
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【ふぁるべピアノ教室】
【電話番号】080-4536-4101
【中川教室】 土曜日午前定休
【蟹江北教室】月曜日・水曜日
※大人のレッスン時間は応相談
【所在地】
中川教室 :名古屋市中川区新家2丁目
蟹江北教室:愛知県海部郡蟹江町須成川西上
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