先々週だったかな…

ベビーキウイをいただきました〜❣️

栄養価を知って、驚きました。

しょっちゅう食べたいのですが、

なかなか手に入らないとのことでしたので、

だいじに食べました😄

先週、キャベツと里芋とレモンをいただきました😄

キャベツは他の野菜と豚肉で野菜炒めにしました。キャベツ、甘くておいし〜😋

里芋は煮物にしたり、蒸して生姜醤油で食べたり、朝のお味噌汁に入れたりしました✌️😊

野菜の味がちゃんとする!っていいです😄

先日、焼きたてのローストビーフをいただきました。

お肉は、松阪牛のA5でモモ肉の外側にある別名イチボだそうです

薄〜く切っていただきました😋

とってもおいしかった❣️

こうして、ピアノを楽しめていられるのも健康な心身ゆえです。

薬食同源、お口に何を入れるかってだいじよね〜。そのバランスも❣️

体に入れること体から出すこと、どちらも大事だと思っています。

員弁の梅

仕事を頑張ること休むこと

ON-OFFのバランスも大事。

ピアノの音🎵→出すこととそれを止めること、どちらも大切です。


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