食べられる幸せ😋
- りかこ先生のつぶやき
先々週だったかな…
ベビーキウイをいただきました〜❣️
栄養価を知って、驚きました。
しょっちゅう食べたいのですが、
なかなか手に入らないとのことでしたので、
だいじに食べました😄
先週、キャベツと里芋とレモンをいただきました😄
キャベツは他の野菜と豚肉で野菜炒めにしました。キャベツ、甘くておいし〜😋
里芋は煮物にしたり、蒸して生姜醤油で食べたり、朝のお味噌汁に入れたりしました✌️😊
野菜の味がちゃんとする!っていいです😄
先日、焼きたてのローストビーフをいただきました。
お肉は、松阪牛のA5でモモ肉の外側にある別名イチボだそうです
薄〜く切っていただきました😋
とってもおいしかった❣️
こうして、ピアノを楽しめていられるのも健康な心身ゆえです。
薬食同源、お口に何を入れるかってだいじよね〜。そのバランスも❣️
体に入れること体から出すこと、どちらも大事だと思っています。

仕事を頑張ること休むこと
ON-OFFのバランスも大事。
ピアノの音🎵→出すこととそれを止めること、どちらも大切です。